Member Sales Carnival 7/8/2010 Thanks for all member who coming to support us on 7/8/2010! Looking for our 1st Anniversary on 23/10/2010! See you then !
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著蔚养生坊
Friday, August 20, 2010
新食谱， 新味觉！
New Menu! New Taste!
Three colour vege with coral seaweed 三色拌海燕：
材料：天然海草30g，红灯椒30克，黄灯椒30克，红萝卜30克，甜豆10克，百合10克，橄榄油半匙
调味：大豆黑油1汤匙
做法：
1 所有食材洗净，海草切成条状用开水烫3-5分钟，红/黄灯椒切成斜片状，红萝卜去皮后切片，甜豆撕除两旁老筋 ，百合泼成一片片
2起滚水 ，分别放入海草，甜豆及百合烫至熟，捞起历干水分备用。
3 先放入海草用火快炒，在加入大豆黑油膏煮2-3分钟，接着加入红/黄灯椒片，红萝卜，甜豆及百合炒1-2分钟即可
4 淋上橄榄油半匙， 即成。
材料：天然海草30g，红灯椒30克，黄灯椒30克，红萝卜30克，甜豆10克，百合10克，橄榄油半匙
调味：大豆黑油1汤匙
做法：
1 所有食材洗净，海草切成条状用开水烫3-5分钟，红/黄灯椒切成斜片状，红萝卜去皮后切片，甜豆撕除两旁老筋 ，百合泼成一片片
2起滚水 ，分别放入海草，甜豆及百合烫至熟，捞起历干水分备用。
3 先放入海草用火快炒，在加入大豆黑油膏煮2-3分钟，接着加入红/黄灯椒片，红萝卜，甜豆及百合炒1-2分钟即可
4 淋上橄榄油半匙， 即成。
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